Считается, что в 99,7% случаев причиной рака шейки матки является ВПЧ — вирус папилломы человека, разновидность которого включает около 200 типов. Большая часть этих вирусов вызывает бородавки на коже и не представляет опасность. Но около 30 типов этого вируса заражают слизистую оболочку интимной области. Примерно половина вызывает бородавки на гениталиях (остроконечные кондиломы, бородавки в половых путях), а 14 типов вируса могут вызвать рак. Особую опасность представляют типы повышенного риска развития рака ВПЧ 16 и ВПЧ 18.

ВПЧ передается половым путем.

Защита от рака шейки матки:
• первичные меры по предупреждению — профилактические прививки;
• вторичные меры по предупреждению — (например, мазок на онкоцитологию, осмотр врача, кольпоскопия и др.).

Прививание от рака шейки матки целесообразно практически для всех женщин. Чем моложе женщина, тем лучше реагирует иммунная система на прививки и тем дольше сохраняется защита.

Особенно рекомендуется прививать девочек до 15 лет, у которых еще не было интимных отношений. Но эта вакцина также эффективна и для женщин старшего возраста, даже тогда, когда у них присутствуют вирусы ВПЧ.

The post Прививки от рака шейки матки appeared first on NORTHWAY.

Высасывая кровь, клещ переносит микроорганизмы, вызывающие такие тяжелые заболевания, как клещевой энцефалит, болезнь Лайма, эрлихиоз.

Наиболее опасным заболеванием считается клещевой энцефалит. Смертность от этой болезни достигает 0,5—1%. Примерно треть людей, перенесших клещевой энцефалит, выздоравливает не полностью. Наиболее частые остаточные явления — это психоневрологические симптомы: неспособность к концентрации, нарушения сна, постоянные головные боли, повышенная чувствительность, поведенческие изменения, реже — паралич.

Человек, зараженный вирусом клещевого энцефалита, по прошествии двух или трех недель после укуса клеща может почувствовать симптомы, похожие на грипп: головную боль, невысокую температуру и ноющую боль во всем теле. Эти симптомы длятся около недели. После этого самочувствие большинства людей улучшается. В каждом третьем случае вирус может распространиться по организму, достичь мозговых оболочек и мозга. Вторая волна клещевого энцефалита проявляется высокой температурой, сильной головной болью, рвотой, головокружением, ознобом, оцепенелостью мышц шеи, нарушениями сознания. При появлении таких признаков следует незамедлительно обратиться к врачу.

Специфического лечения, т.е. лечения, направленного против возбудителя болезни, нет. Человек проходит только симптоматическое лечение, принимая лекарства, уменьшающие симптомы возникшей болезни.

Самое эффективное средство от клещевого энцефалита — прививки. Эффективность вакцины от клещевого энцефалита — до 98%.

Стандартная схема вакцинации:
первая доза;
вторая доза (через 1—3 мес. после первой вакцинации);
третья доза (через 5—12 мес. после второй вакцинации);

Ускоренная схема вакцинации:
первая доза;
вторая доза (через 2 недели после первой вакцинации);
третья доза (через 5—12 мес. после второй вакцинации);

Дети старше одного года прививаются специальной детской вакциной.

The post Вакцинация от клещевого энцефалита appeared first on NORTHWAY.

По данным ВОЗ, анемия диагностируется при:

• концентрации гемоглобина менее 130 г/л у мужчин и женщин после менопаузы,
• концентрации гемоглобина менее 120 г/л у женщин в детородном возрасте,
• концентрации гемоглобина менее 110 г/л у беременных женщин (в I и III триместрах) или менее 105 г/л (во II триместре).

Различают следующие степени тяжести анемии:

• легкая степень (I˚) – Hb 120–95 г/л,
• средняя степень (II˚) – Hb 94–80 г/л,
• тяжелая степень (III˚) – Hb 79–65 г/л,
• степень, опасная для жизни (IV˚) – Hb <65 г/л.

По данным ВОЗ, анемией болеют около 1 987 300 000 людей.

• Недостаток железа наблюдается у 3 580 000 000 людей.
• Анемия встречается среди женщин чаще, нежели среди мужчин.
• Малокровием – недостатком железа страдает 25-40 % новорожденных и 25 % подростков.
• Малокровие наблюдается у 10% женщин детородного возраста.
• В США анемией страдает около 11 % или 3,4 миллиона жителей.
• Наиболее распространенной анемией является недостаток железа, второй по частоте — анемия хронических заболеваний.

Следующие факторы повышают риск анемии:

• демографические (старший возраст, подростковый возраст, беременность)
• факторы питания (потребление продуктов с низким содержанием железа, нехватка витамина С, чрезмерное потребление кофе/чая, изнуряющая диета)
• социальные факторы (нищета, употребление алкоголя, заболевания пищеварительного тракта, депрессия и др. болезни)

Анемия обуславливается одним из трех процессов, протекающих в организме:

• острое или хроническое кровотечение (со временем обуславливает анемию недостаточного производства).
• недостаточную выработку эритроцитов в костном мозге.
• повышенная деструкция эритроцитов (гемолиз).

Признаки анемии:

• общая слабость
• нехватка аппетита
• выпадение волос
• слоение ногтей
• тахикардия (учащенная работа сердца)
• одышка
• эдемы (припухлости ног, рук)
• стенокардия (боль в сердце)
• нарушения центральной нервной системы (головного мозга):
• раздражительность
• хроническая усталость
• нарушение внимания
• ухудшение памяти
• головокружение
• вялость
• апатия
• депрессия
• нарушение зрения («мушки» перед глазами), повреждения мышц и костей:
• общая слабость в мышцах
• быстрая усталость в мышцах
• подёргивание в мышцах
• судорога
• перемежающаяся хромота
• плохое заживление костей (при переломе)
• нарушения пищеварения:
• анорексия
• отставание в росте и весе (у детей)
• пагофагия (поедание льда)
• геофагия (поедание земли)
• плохой запах изо рта
• дисфагия (затруднения при проглатывании)
• атрофический глоссит (поражения языка)
• мальабсорбция (нарушение процессов всасывания веществ в кишечнике)
• экссудативная энтеропатия (повреждение кишечника)
• ослабленный иммунитет позднее половое созревание
  нарушения менструального цикла

Лечение анемии:

• устранение причины, лечение первичного заболевания
• препараты с содержанием железа, лучше вместе с витамином С
• препараты группы витамина B и фолиевой кислоты
• переливание крови
• длительное лечение от 3 мес.

The post Анемия − что это? appeared first on NORTHWAY.

Вот лишь несколько фактов, подтверждающих важность профилактики заболеваний:

• 56% жителей Литвы умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. Из них смерти, вызванные ишемической болезнью сердца, составляют 53%. Ишемическая болезнь сердца – это состояние, при котором кровеносные сосуды, питающие сердце, сужаются или забиваются жировыми отложениями, и развиваются так называемые атеросклеротические изменения кровеносных сосудов. Высокие концентрации холестерина и других жиров в крови или липидов незаметны и неощутимы, но повышенное их количество или нарушения их соотношений являются основными факторами сердечно-сосудистых заболеваний. Своевременное и полное обследование жиров в крови (липидов) – липидограммы – и установление повышеннного холестерина и прочих показателей может помочь вовремя принять меры по их снижению и, таким образом, предупредить возникновение развития сердечно-сосудистых заболеваний.
• Если бы женщины регулярно ходили на гинекологический осмотр с проведением PAP-теста, большая часть предраковых изменений была бы своевременно диагностирована и вылечена до развития рака. Рак шейки матки развивается из эпителиальных клеток изменившейся слизистой оболочки шейки матки. Сначала клетки видоизменяются и становятся атипичными (ненормальными), но это еще не раковые клетки. Иногда такие изменения исчезают сами по себе, но иногда развиваются дальше. Это может занять 10-20 лет, пока в конце концов не приведет к раку. Иначе говоря, клеточные изменения, пока не развилась злокачественная опухоль, являются предраковыми и их можно успешно вылечить.
• На данный момент, рак простаты в Литве является наиболее распространенным онкологическим заболеванием среди мужчин. Каждый год диагностируется около 2000 новых случаев заболевания, и эта цифра продолжает расти. Если рак предстательной железы диагностируется на ранней стадии, его лечение может быть успешным. К сожалению, пациент в течение длительного времени ничего не чувствует (в Литве таких случаев около 50%), поэтому рак простаты выявляется на поздней стадии, полностью вылечить который практически невозможно. Ежегодная сдача анализа крови на определение уровня ПСА (простатического специфического антигена) с выявлением выше нормы позволит диагностировать рак простаты.
• Рак толстой кишки является самым распространенным онкологическим заболеванием в Литве. Ежегодно диагностируется около 1500 новых случаев, и эта цифра продолжает расти. Если рак толстой кишки диагностируется на ранней стадии, его лечение может быть успешным. К сожалению, пациент в течение длительного времени ничего не чувствует, поэтому в Литве часто выявляется рак толстой кишки IV стадии, который полностью вылечить практически невозможно. Регулярно делаемый тест на скрытое кровотечение может помочь выявить подозрение на рак толстой кишки. Колоноскопия, и при необходимости, биопсия подтвердят или не подтвердят диагноз рака толстой кишки. Итак, своевременное обследование и анализы позволят вовремя диагностировать это заболевание, назначить эффективное лечение и помочь пациенту полностью выздороветь.

В чем заключаются основные меры профилактики?

Прививки являются признанным во всем мире способом профилактики детских и взрослых инфекционных заболеваний, цель которых состоит в активизации иммунной системы для формирования защитного комплекса в организме.

Ранняя профилактика играет особую роль для детей. С первого месяца новорожденным назначается витамин D для профилактики рахита. Специфическая профилактика инфекционных заболеваний осуществляется по календарю детской профилактической вакцинации ЛР. Особое внимание уделяется профилактике травм, ожогов и отравлений у малышей в возрасте одного года, которые начали ходить, развиваются навыки гигиены.

Регулярный профилактический осмотр. Для предупреждения хронических заболеваний (сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета, злокачественных опухолей, заболеваний дыхательной системы) нужно назвать их факторы риска и устранить их из окружающей среды человека и образа жизни.

Почему важно проходить профилактику заболеваний?

По данным информационного центра здравоохранения при Институте гигиены, в 2011 г. 85% всех причин смертей составили следующие:

• заболевания системы кровообращения;
• злокачественные опухоли;
• внешние причины смерти.

От заболеваний системы кровообращения умерло более половины, т.е. 56% от общего числа умерших. Своевременная профилактика здоровья позволит предупредить возникновение таких заболеваний кровообращения, как ишемическая болезнь сердца, инсульт и продлит жизнь. Некоторые факторы сердечно-сосудистых заболеваний, увы, не зависят от нашего возраста, пола и наследственности. Но можно снизить влияние даже фактора наследственности и предупредить болезнь, изменив привычки и не давать возможность факторам риска спровоцировать их. Большинство факторов риска связано с неправильным образом жизни, который мы сами ведем: курение, жирная, сладкая, калорийная пища, слишком большая масса тела, постоянное нервное напряжение, неумение расслабиться. Некоторые факторы можно установить только с помощью лабораторных или инструментальных исследований. К ним относится повышенное кровяное давление, концентрация жиров в крови, диабет, факторы свертываемости.

Некоторые факторы риска может преодолеть сам человек, приложив некоторые усилия для этого. Для преодоления других факторов назначаются специальные лекарства.

Насколько эффективная профилактика рака?

Такая профилактика близко связана с ранней диагностикой рака. Есть мнение, что около 50% от общего количества злокачественных опухолей можно было бы избежать, если предопухолевые изменения были бы вовремя диагностированы. Рак не возникает резко – это длительный процесс, который может занять от нескольких до нескольких десятков лет.

Важно то, что предопухолевые изменения органов и даже рак на ранней стадии, как правило, не вызывает никаких симптомов или недомоганий, которые побудили бы человека обратиться за медицинской помощью.

Поэтому очень важно просвящать общественность на тему профилактики рака. Каждый человек должен заботиться о своем здоровье, проходить профилактику, ибо только объединение усилий врачей и общественности может повысить вероятность предупреждения заболеваний, а в случае заболевания – успешно вылечить.

The post Почему важно проходить профилактику здоровья? appeared first on NORTHWAY.

Что делать в случае наступления страхового случая?

Всегда берите с собой страховой полис, отправляясь в путешествие. Если во время путешествия наступит страховой случай, ведите себя как, как указано в памятке путешественник, прилагаемой к страховому полису. Если вам нужна помощь за границей, вы всегда можете обратиться в страховую компанию или в компанию-ассистента в любое время суток по указанным в полисе номерам телефонов.

Виды страхования:

1. Страхование для выезжающих за границу или страхование медицинских расходов во время путешествия.

Страхование для выезжающих за границу или страхование медицинских расходов во время путешествия компенсирует расходы, понесенные за границей за оказание неотложной медицинской помощи и репатриацию.

Какие расходы подлежат компенсации?

В случае если застрахованное лицо резко заболеет или попадет в несчастный случай за время путешествия за границей, согласно полису страхования медицинских расходов, страховка покрывает:

• расходы на неотложную медицинскую помощь;
• расходы на неотложную транспортировку до лечебного учреждения;
• расходы на репатриацию;
• расходы сопровождающего лица;
• некоторые другие расходы, связанные с такими услугами, неоказание которых может стать опасным для жизни человека.

Каков страховой взнос?

Страховой взнос за такой вид страхования составляет от нескольких до нескольких сотен € на одного человека.

Страховой взнос зависит от:

• длительности путешествия;
• возраста застрахованного лица;
• маршрута путешествия.

Какова страховая выплата?

Размер страховой выплаты равен сумме понесенных расходов. Страховая выплата выплачивается лечебному учреждению, оказавшему услуги по неотложной медицинской помощи, или лицу, предоставившему документы, подтверждающие диагноз и сумму расходов.

Где действует страховка?

Страхование действует за пределами Литовской Республики. Территория, на которой действует страхование, указана в страховом полисе. Можно выбрать различные варианты, начиная со стран Балтии и заканчивая всем миром. Страхование, как правило, не действует в странах, которые вовлечены в военный конфликт или там присутствует повышенный риск таких конфликтов. Поэтому если вы планируете отправиться в такую страну, лучше посоветоваться с представителями страховой компании.

В чем преимущества страхования?

Все страховые компании, распространяющие страховые полисы на страхование выезжающих за рубеж, заключили договоры о содействии (помощи) с международными компаниями. Это даст возможность застрахованному лицу получить бесплатные консультации экспертов в случае несчастья.

Прочая важная информация о страховании здоровья за рубежом

Страхование медицинских расходов для выезжающих за рубеж причисляется к группе страховых убытков, поэтому никакие фиксированные компенсации за перенесенные несчастные случаи выплате по этому полису не подлежат. В случае если лечение было предоставлено бесплатно, страховая выплата не будет выплачена. Те, кто желает получить дополнительные компенсации за травмы, перенесенные за границей, должны дополнительно приобрести страховку от несчастных случаев во время путешествия, либо страховку от несчастных случаев.

1. Страхование от несчастных случаев

Страхование от несчастных случаев выплачивает компенсацию в определенном размере в случае наступления несчастного случая, который стал причиной травмы застрахованного лица или он заболел определенным заболеванием.

Страхование от несчастных случае страхует от следующих рисков:

• смерть;
• инвалидность (временная или постоянная);
• травма (переломы костей, сотрясения и прочие травмы);
• больничные;
• суточные.

Страховой взнос

Страховой взнос за страхование от несчастных случаев составляет от нескольких до нескольких сотен €.

Страховой взнос зависит от:

• выбранной суммы страхования;
• вашей профессии или характера работы;
• спортивных занятий;
• прочих значимых факторов.

Страховая выплата

Сумма страхования выбирается для каждого страхового риска. В различных страховых компаниях установлены разные пределы допустимых страховых сумм, и они могут варьироваться от нескольких до нескольких тысяч €.

Страховая выплата фиксированного размера выплачивается в случае травмы, инвалидности или смерти. Страховая выплата равняется всей сумме страхования или ее части, в зависимости от тяжести последствий несчастного случая.

Особенности действия страхования

Как правило, страхование от несчастных случаев действует по всему миру с некоторыми исключениями. Поэтому тем, кто застрахован от несчастных случаев на достаточно большие суммы, нет необходимости приобретать страхование от несчастных случаев во время путешествий. Но в отличие от страхования выезжающих за рубеж, по страхованию от несчастных случаев услуги, оказанные лечебными учреждениями, не оплачиваются.

1. Страхование от несчастных случаев во время путешествий

Страхование от несчастных случаев во время путешествий предназначено для получения компенсации определенного размера в случае несчастного случая, наступившего во время путешествия

Страховой взнос

Страховой взнос по страхованию от несчастных случаев во время путешествий может составлять от нескольких до нескольких сотен €. Это зависит от:

• выбранной суммы страхования;
• длительности путешествия;
• цели и маршрута путешествия.

Страховая выплата

Страховая выплата равна всей выбранной сумме страхования или ее части. Это будет зависеть от тяжести последствий несчастного случая.

Прочая важная информация

Страхование от несчастных случаев во время путешествий очень похоже на обычное страхование от несчастных случаев. Это более узкая услуга по страхованию и само страхование действует исключительно во время путешествий за пределами Литвы.

Страхование от несчастных случаев во время путешествий дополняет страхование для выезжающих за рубеж. В случае наступления несчастного случая в путешествии (например, травмы), по страховому полису для выезжающих за рубеж будут оплачены расходы на неотложную помощь, в то время как страховой полис от несчастных случаев во время путешествий предполагает выплату дополнительной суммы фиксированного размера в качестве компенсации дополнительных расходов или морального ущерба.

The post Страхование здоровья appeared first on NORTHWAY.

Лето – это самое прекрасное время года, когда хочется подольше наслаждаться долгожданным солнцем, теплом, живительными брызгами воды. Досадно, что болезни лишают нас этой радости. Регина Бальчюнене, семейный врач из медицинского центра Northway, советует, как уберечь себя от наиболее часто встречающихся летом недомоганий, и что делать в тех случаях, когда не удалось уберечься.

На природе можно часто подхватить бактериальные кишечные инфекции. Как избежать этого?

Основными профилактическими мерами от заразных кишечных заболеваний являются чистые руки, чистое окружение и соблюдение гигиенических требований.

Для того, чтобы избежать заразных кишечных заболеваний во время отдыха на природе, важно оценить сколько и каких продуктов питания необходимо взять с собой, особенно в случае отсутствия холодильника и питьевой воды в место, куда вы отправляетесь. Более безопасно выбирать нескоропортящиеся пищевые продукты: фрукты, овощи, твердые сыры, консервированные или сушеные мясные изделия, зерновые изделия, орехи, хлебцы, столовую или минеральную воду. Для транспортировки продуктов необходимо использовать сумку–холодильник, а все скоропортящиеся продукты хранить в холодильнике. Озерная или речная вода не подходит для мытья фруктов и овощей, для этого необходимо использовать только чистую питьевую воду. Важно защитить еду от мушек и грызунов. Во время купания в море, озере или реке, нужно стараться, чтобы вода не попала в рот.

Если вы всё же подхватили инфекционное заболевание, распространяющееся через пищу (пищевое отравление), то при появлении первых симптомов (тошноты, рвоты, поноса, болей в желудке, лихорадочном состоянии) рекомендуется незамедлительно обратиться к семейному врачу.

Соскучившись по солнышку, летом мы не можем устоять перед искушением понежиться в его теплых лучах. Как избежать перегрева и солнечного удара? Какую первую помощь необходимо оказать при перегреве?

Для предупреждения перегрева или получения солнечного удара необходимо соблюдать умеренность во время пребывания на солнце. При нарушении системы терморегуляции организма, такое состояние является очень опасным. Перегрев случается при высокой температуре окружающего воздуха, интенсивных солнечных лучах, высокой относительной влажности воздуха, маленьком движении воздуха, при длительном нахождении в не проветриваемом помещении, при высокой физической активности в жаркий день и потреблении недостаточного количества воды.

Признаки перегрева возникают внезапно: поднимается температура тела, возникает головная боль, сонливость, вялость, слабость, жажда, нарушается координация движения, краснеет лицо, увеличивается пульс и учащается дыхание, походка становится вялой или исчезает желание двигаться. Человеку с легкой степенью перегрева поможет теплый душ, холодные компрессы, употребление прохладной воды. При более тяжелой степени перегрева, необходимо уложить пострадавшего в тени или в прохладном месте, накрыть смоченным водой одеялом или простыней и постоянно смачивать их. При снижении температуры тела до 37,5⁰C, влажное одеяло или простынь можно заменить сухой и дать пострадавшему прохладное питье. Если пострадавший находится без сознания, необходимо уложить его на бок в прохладном месте, ничем не поить и незамедлительно вызвать скорую помощь.

Солнечный удар – это повреждение головного мозга от прямого воздействия солнечных лучей при отсутствии головного убора. От прямого попадания солнечных лучей на неприкрытую головным убором голову и шею, раздражаются оболочки головного мозга, повышается температура головного мозга, вызывая повреждение функций мозга, и человек может даже умереть от отека мозга (эдемы). Часто солнечный удар и перегрев происходят одновременно. К признакам солнечного удара относятся головная боль, звон в ушах, мерцание в глазах, учащенное дыхание и пульс, тошнота или рвота, апатия, побелевшая кожа, холодный пот, общая слабость, высокая температура тела (38-40°C), затуманивание или даже потеря сознания. Если пострадавший в сознании, его надо незамедлительно увести из жаркой среды в тень или в прохладное место, уложить или усадить, расстегнуть одежду, чтобы она была свободной. Обрызгать лицо прохладной водой, на голову положить холодный компресс, дать прохладное питье. Если пострадавшего рвет, рекомендуется дать какое-нибудь кислое питье (к примеру, воду с лимонным соком). Если пострадавший без сознания, его надо положить на бок в прохладное место и незамедлительно вызвать скорую помощь.

Рекомендуется употреблять в пищу больше жидких или легкоусвояемых продуктов, фруктов и овощей, не употреблять алкогольных напитков, жидкостей с кофеином, напитков с подсластителями, потому что такие напитки выводят воду из организма. Рекомендуется носить одежду из натуральной ткани, светлых оттенков, воздухопроницаемую и не забывать головной убор. В жаркий день тяжелую физическую работу нужно делать либо утром, либо вечером.

Частым явлением летом являются не только перегревы, но и ожоги. Как загорать без вреда для здоровья и что делать в случае сильного ожога?

Мягкий загар делает кожу сияющей, поэтому с приходом лета каждый спешит насладиться солнечными ваннами. Но безграничное и безответственное пребывание на солнце может нанести большой вред нашей коже.

Для безопасного пребывания на солнце всегда используйте защитный крем с уровнем защиты не менее 15 (SPF). Обильно смазывайте кожу кремом за 30 минут до принятия солнечных ванн, чтобы кожа успела впитать крем. Позвольте своей коже привыкнуть к солнцу, не пребывая более 10-15 минут под солнечными лучами в первое время. Затем постепенно увеличивайте время пребывания на солнце. Принимать солнечные ванны рекомендуется либо до 12 часов, либо после 16 часов. Помните, что в облачный день УФ лучи тоже воздействуют на вашу кожу. Загорая, меняйте положение тела каждые 30 минут и пейте много воды для предупреждения обезвоживания. Обязательно надевайте солнечные очки, чтобы вредоносные солнечные лучи не повредили сетчатку глаз. Позагорав на солнце, обязательно нанесите на кожу увлажняющие средства, чтобы охладить кожу и восстановить водный баланс в клетках кожи.

Если не удалось избежать ожога, необходимо незамедлительно оказать помощь покрасневшей и лихорадящей коже. Для снижения боли необходимо накладывать холодные компрессы на места ожогов и менять их каждые 2–3 часа (смоченные в холодной воде ватные тампоны или матерчатые лоскуты, полотенце) или же просто искупаться в слегка теплой воде 26–28 °C. После умывания не рекомендуется вытирать кожу, а позволить ей высохнуть. Испаряющаяся вода оклаждает нагревшуюся кожу. Помажьте места ожогов увлажняющим кремом для предупреждения появления сухости. Кроме того, рекомендуется пить много жидкости, употреблять в пищу много фруктов и овощей, содержащих много витаминов – антиоксидантов. Эти витамины нейтрализуют выделившиеся радикалы.

В аптеках можно приобрести специальные замораживающие спреи, снимающие раздражение гели с каламином или антиаллергенные препараты. Если боль невыносимая, можно выпить парацетамол или аспирин для ее утоления. В случае очень сильного ожога или его большой площади на коже, рекомендуется обратиться к врачу.

Рекомендуемое содержание аптечки для отдыхающих:

• жаропонижающие лекарства;
• лекарства от поноса, тошноты;
• болеутоляющие, противовоспалительные препараты;
• препараты от аллергии;
• градусник, бинт, пластырь;
• антисептик для ран;
• защитные средства от солнца и после загара;
• средства от насекомых;
• постоянно принимаемые лекарства (из-за хронических заболеваний).

The post Лето без отравлений, перегревов и ожогов appeared first on NORTHWAY.